Chia sẻ kinh nghiệm đi ăn buffet không lo lỗ
Chẳng mấy khi có dịp đi ăn buffet 1 lần mà lại không hưởng thụ trọn vẹt thì thật là lãng phí, dưới đây sotaynhahang365 sẽ mách bạn bí kíp đi ăn buffet ngon mà lại chẳng lo bị lỗ.
Ăn buffet thế nào là đúng cách?
Ăn buffet thế nào mới đúng?
- Tuyệt đối không nên ăn vội vì thèm và đói sẽ khiến cảm giác no ập đến, bạn sẽ không thể tiếp tục ăn được nữa.
- Chọn những món ít gây no và ngán nhất hãy kèm thêm các loại rau tươi như xà lách, cải mầm…để dung hòa khẩu vị giúp kích thích vị giác để ăn được nhiều hơn.
- Hãy thưởng thức mỗi món 1 ít để chắc chắn bạn có thể nhận biết được món nào phù hợp với sở thích của mình và không gây lãng phí thức ăn. Hơn thế cũng để mắt bạn không cảm thấy no trước khi bao tử bạn kịp nhận ra.
Cách ăn buffet không khó nhưng không phải ai cũng biết
- Hạn chế ăn những món ăn gia đình như cơm chiên, phở…ngay lúc đầu chọn món.
- Thử trước những món ăn lạ, tránh ăn những món nhiều dầu mỡ, chất béo và tinh bột sẽ gây no.
- Súp và những món nước nên ăn cuối cùng
- Ăn nhiều các món luộc hấp sẽ giúp bao tử bạn dễ chịu và ăn được nhiều hơn so với những món chiên và nướng.
Một số lưu ý khi đi ăn buffet
- Khi ăn bạn không nên lấy quá nhiều món ăn trong một lần, lấy quá nhiều số lượng của mỗi món. Vì bạn có thể khiến món ăn bị lãng phí nếu không sử dụng hết.
- Khi ăn buffet bạn không nên chỉ lấy một loại nguyên liệu trong một món chế biến tại chỗ.
- Không chen lấn lấy thức ăn
- Ăn tiệc buffet bạn nên di chuyển từ từ không nên di chuyển quá nhanh trong khu vực để đồ ăn vì có thể bạn vô tình va chạm một ai đó có thể dẫn tới sự đổ vỡ, ...điều này sẽ không hay.
- Văn hóa ăn buffet không cho phép bạn để thừa một tí thức ăn nào vì ăn cái gì và ăn bao nhiêu hoàn toàn sẽ phụ thuộc vào sự lựa chọn của bạn.
Có mỗi số nguyên tắc cố hữu khi đi ăn buffet mà bạn cần tránh
Khi nào không nên đi ăn buffet?
- Bạn chỉ đi ăn có một mình.
- Bạn là người kén ăn.
- Bạn eo hẹp về quỹ thời gian (ít nhất cũng phải có 2 tiếng cho một bữa ăn buffet).
- Tâm trạng không thoải mái, đang lo âu nhiều việc chưa giải quyết được.
- Người có các bệnh mãn tính như tăng huyết áp, thừa cân béo phì, bệnh gút (gout), đái tháo đường, tăng cholesterol máu, rối loạn mỡ máu… cần hết sức cẩn thận khi ăn buffet.
Cám ơn bạn đã chia sẻ bài viết này. Nếu muốn ăn không bị no thì trong lúc ăn các bạn nên uống một chút nước ngọt có gaz để tiêu hóa và cảm giác nhẹ bụng hơn. Chúng tôi có một số bình đựng nước trái cây inox giá rẻ các bạn có thê tham khảo qua.
Trả lờiXóa